要領よく練習するには?

意識やイメージの力を使うと、

練習時間が短縮されるということ

ご存知でしょうか?

 

 

要領良く=イメージを意識して活用する

と覚えておいてください。

 

例えば、プロを目指すような小学生だと、

【練習場の100ヤードの看板を狙って】

というような教示をしたときに、

「当たる」と自然に思い込める子は上達が早いです。

 

 

逆に、反射的に「無理」と言ってしまう子もいて、

(子ども本人ではなく、それまでの親や先生の関わり方が原因だと考えられることが多い)

 

多分、この辺りは普段から

周りに制限をかけられているか、

かけられていないかの差だけですが、

(才能の問題ではない)

気づかない人は大人になっても気づかないポイントかなと思います。

ちょっと一例を、

もし高い球を打ちたいなら、

・右足体重にアドレスする

・フィニッシュを高く取る

などが一般的ですが、

【腕を重くすること】をイメージすると

ボールを高くあげられるようになります。

フルポテ式練習ドリルの一例です。

YouTubeはこちらです。

 

 

 

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